SuperMAMAfitness

SuperMAMAfitness- dein ganzheitliches

Fitnesstraining mit Baby


BauchBuggyGo



BauchBuggyGo ist ein ganzheitliches Outdoortraining mit Deinem Baby im Kinderwagen oder im Tragesystem/-tuch.

Gezielte Beckenbodenübungen stehen im Mittelpunkt des Kurses und werden kombiniert mit Ausdauer-und Krafttraining, sowie Entspannungs-und Dehnungsübungen.

Durch das Training an der frischen Luft wird das Immunsystem positiv beeinflusst. Außerdem steigert die Bewegung und der Austauch mit anderen Müttern dein Wohlbefinden.


Zur Zeit biete ich dienstags, von 11:00-12:00 Uhr einen Kurs im Jahnstadion am Lukaskrankenhaus Neuss an. Im Jahnstadion gibt es eine schöne Walkingstrecke und vielfältige Möglichkeiten zur Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen.


Donnerstags findet in der Zeit von 9:30-10:30 Uhr ein BauchBuggyGo-Kurs in Neuss- Uedesheim am Rhein statt. Bei diesem Kurs kommt "Urlaubsfeeling" auf, da wir direkt am Wasser entlang walken und immer einen Blick auf den Rhein haben.



Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Voraussetzung: Deine Geburt sollte mindestens 8-12 Wochen her sein und ein abgeschlossener oder laufender Rückbildungskurs ist empfehlenswert.

Wichtig ist, dass du dich körperlich fit fühlst!


Ein Probetraining ist nach Absprache jederzeit möglich.


Kosten: 80,-€ pro 8er Karte (10 Wochen Gültigkeit)


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