SuperMAMAfitness

Mit Liebe tragen. Mit Freude stillen.

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Aufgrund der aktuellen Situation finden meine Kurse via Zoom statt.

Hier sind die Termine:

SuperMAMAfitness- dein ganzheitliches

Fitnesstraining mit Baby



BauchBuggyGo:      


BauchBuggyGo ist ein ganzheitliches Outdoortraining mit Deinem Baby im Kinderwagen oder im Tragesystem/-tuch.

Gezielte Beckenbodenübungen stehen im Mittelpunkt des Kurses und werden kombiniert mit Ausdauer-und Krafttraining, sowie Entspannungs-und Dehnungsübungen.

Durch das Training an der frischen Luft wird das Immunsystem positiv beeinflusst. Außerdem steigert die Bewegung und der Austauch mit anderen Müttern dein Wohlbefinden.


Zur Zeit biete ich dienstags von 09:00-10:00 Uhr einen Kurs in Neuss- Uedesheim am Rhein an. In diesem Kurs kommt "Urlaubsfeeling" auf, da wir direkt am Wasser entlang walken und immer einen Blick auf den Rhein haben.


Donnerstags findet in der Zeit von 9:30-10:30 Uhr ein Kurs im Jahnstadion am Lukaskrankenhaus Neuss statt. Im Jahnstadion gibt es eine schöne Walkingstrecke und vielfältige Möglichkeiten zur Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen.



Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Voraussetzung: Deine Geburt sollte mindestens 8-12 Wochen her sein und ein abgeschlossener oder laufender Rückbildungskurs ist empfehlenswert.

Wichtig ist, dass du dich körperlich fit fühlst!


Ein Probetraining ist nach Absprache jederzeit möglich.


Kosten: 80,-€ pro 8er Karte (10 Wochen Gültigkeit)

Die 8er Karte kann in beiden Kursen eingelöst werden.


Mehr Info`s zu SuperMAMAfitness findest Du hier
















































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